Informasjon

De mest uvanlige yogatypene

De mest uvanlige yogatypene


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yoga er en flott måte å slappe av og lindre stress på. Faktisk er det mange typer yoga i verden, noen av dem er virkelig uvanlige.

Naken yoga. Denne retning av yoga dukket opp i Vesten, i California på 1960-tallet, takket være hippiebevegelsen. De trodde at en person er vakker uansett hva han har på seg. Klær bare hindrer oss og hindrer oss i å åpne opp. Kanskje i de årene nylon sportsklær virkelig forstyrret å ta vanskelige stillinger? I dag har naken yoga blitt populært til tross for nye klesmaterialer. Bølgen kom i 2001, da yogastjernen Aaron Star-klassene ble veldig populære i New York. Snart dukket det opp imitatorer over hele verden. Beundrere av denne retningen tror at uten truser og T-skjorter, kan de bedre ta imot og føle deres asanas. Og det berømte New York-studioet i dag tilbyr kurs med forskjellige kombinasjoner av nakenhet, med undervisning av menn og kvinner, eller samme kjønn. I alle fall blir elevene bedt om å la seksuelle ideer ligge utenfor døren. De som leter etter en mulighet til å få en orgasme anbefales å holde seg unna dette yogakurset. Arrangørene forsikrer at naken eller naken yoga vil bli kvitt skam eller negativitet assosiert med sine egne kropper og innpode tillit til mennesker. Riktignok har historiske nakenøvelser blitt populære blant homofile menn som på begynnelsen av 1990-tallet praktiserte midnattyoga i samme New York.

Stor dansken. Selve navnet på denne praksisen innebærer at den er for hunder. Doga-fans tror at trenden har sin opprinnelse i det gamle India. Antatt at hundene som observerte dervishenes meditasjoner ble med dem i avslappende øvelser. I dag er det dusinvis av tematiske steder i Amerika, Europa og Russland. Der forteller de tydelig hvorfor mastiffen i det hele tatt trenger hunder. Denne teknikken sørger for felles gymnastikk av en person og hans venn, tøying og massasje. Takket være dette er kommunikasjonen mellom oss bedre sikret. Byhunder generelt har mange helseproblemer på grunn av en stillesittende livsstil. Dette er leddgikt, sykdommer i ryggraden. Derfor er mastiffen viktig for dyr, slik at du kan styrke muskler, sener og leddbånd. Hvis det ikke er aktive turer, hvorfor ikke kombinere forretninger med glede og gjøre yoga sammen og utføre asanas. For hunder - helse, og eierne, i det minste, bli kvitt stress. Det er sant at det er en oppfatning at den eldgamle praksisen bevisst forenkles, og blir ikke en åndelig yrke, men en enkel hobby. Men en annen mening - mastiffen lærer hunder å lytte til kommandoer og innta visse stillinger. Instruktørene minner om at Great Dane ikke bare er en hundes egnethet. Det ville være fint for oss alle å finne en godtroende og åpen valp i oss selv og etablere kontakt med ham.

Hip Hop Yoga. Denne retningen ble oppfunnet av kanadierne Angie Lo og Sarah Schwartz. Uvanlige avslappende møter finner sted en gang i måneden. På dem blir rollen som guru spilt av DJ MC Yogi, som berømt er kontrollert med vinyl. Instruktører i lyse kostymer synger stadig med og danser. DJ-en i stil med rap resiterer mantraer, og lydsporet er blandingene av Black Eyed Peas. Hvis du plutselig slår av lydsporet, viser det seg at folk holder på med vanlig hada-yoga eller Iyengar-yoga. Det viser seg at det å stå i posisjonen til en kriger fungerer bedre med musikk enn i fullstendig stillhet. Hip-hop yogafans innrømmer at slik rytmisk musikk ikke ødelegger stemningen i det minste. Og enda mer enn det, er disse rytmene mye nærmere den moderne europeiske enn de monotone hylene på sanskrit.

Rave yoga. Det er kjent at alkohol, tobakk og narkotika er populære i klubber. Yoga tilbyr et mer positivt og bærekraftig alternativ. I rave yogaklasser begynner folk å lytte til treg musikk og meditere til den. Musikken akselererer gradvis - et fullskala klubbdansfest blir dannet. Bare brus og vegetariske produkter aksepteres her.

Sirkusyoga. Denne retningen har allerede skaffet seg sin egen Facebook-side, den har allerede mer enn tusen fans. Og dette tallet vokser bare. Hovedkvarteret for denne bevegelsen ligger i New York, og grener er lokalisert i flere store byer i Amerika og til og med i Australia. Alle familiemedlemmer blir invitert til å delta i sirkusyoga: mødre, pappaer og til og med bestemødre, og venner vil komme godt med. Jo flere mennesker - jo bedre, fordi du må bygge levende pyramider fra kroppene deres, og akrobatiske triks må settes parvis. Likheten med den klassiske yogatimen er shavasana-øvelsen. Det gjøres på slutten av enhver yogaklasse. Det betyr ganske enkelt å ligge på ryggen med lukkede øyne. Og jeg tror at det å gjøre sirkusøvelser på egen hånd er mye mer nyttig enn å se dem fra publikum eller på TV-skjermen.

Yahweh yoga. Det viser seg at kirken ikke bare kan ta vare på sjelen, men også gjennomføre spesielle treninger for å slappe av sinnet. Dette er nøyaktig hva Society of Hope Evangelical Church utfører. Yahweh yogakurs holdes i Palm Beach, California. Først leser disiplene en takkebønn til Gud, og deretter mediterer de til passasjer fra Det nye testamente. Og hva er galt med det? Tross alt tillot denne tilnærmingen å omgå konflikten som hindrer religiøse mennesker i å drive med yoga. Tross alt er ikke alle buddhister, som er i ånden til sanskrit og mantraer. Så hvorfor ikke synge de bønnene du liker og ikke tenke på språket du har valgt for dette?

Ganja yoga. Det er ingen hemmelighet at marihuana kan hjelpe deg med å slappe av. I Amerika er cannabis generelt i mange stater gjort lovlig, slik at du kan røyke "luke" for medisinske formål, og bare for rekreasjonens skyld. Som et resultat dukket ganja yoga opp i Toronto. Grunnleggeren, Di Dussso, inviterer elevene sine til å røyke et godt ledd før klassen. Overraskende fungerer ideen bra. Kroppen blir uvanlig fleksibel og alle muskler slapper av. Samtidig er guruen i den nye retningen slett ikke redd for politiet, og tror at hun har viktigere ting å gjøre enn å forstå detaljene i den nye yogaen. Og kurs holdes bare en gang i måneden. Di Dusseau hevder selv at du ved hjelp av marihuana kan stoppe den interne dialogen og åpne hjertet. Det er et lignende studio i New York. Bare der får ikke elevene røyke i klassen. Klassen er beregnet på de som bruker marihuana til medisinske formål, og disse menneskene oppfordres til å komme i klasse allerede avslappet. Selv om denne kombinasjonen av praksis virker utenkelig, antas det at yoga og cannabis er utmerkede og naturlige partnere som begge kan bidra til å roe en person.

Yoga Guru Ar Santema. Vår landsmann Gennady Statsenko gjemmer seg under et så sammensatt navn. Han ble en berømt yogi selv under Sovjetunionen. En gang bestemte han seg for å bringe en hjemlig smak til indisk undervisning. Nå holdes kurs til akkompagnement av russiske folkesanger. Det er mye enklere å lytte til motivene som er kjent fra barndommen for å endre asanas. Kronglete i forskjellige vinyas ledsages av avspilling av knappen trekkspill og sang av studentene selv. Vanskeligheten ligger i det faktum at det er nødvendig å ha tid til å lytte til kommandoene til guruen Statsenko selv. Alle som først så en slik uvanlig praksis, vil mest sannsynlig ikke se i den ikke yoga, men et slags hedensk ritual, som Ivan Kupalas høytid.

Latteryoga. Latterens legende kraft er velkjent. I Vesten, så vel som i India selv, bestemte de seg for å kombinere dette "våpenet" med gammel praksis. Madan Kataria fant opp denne typen yoga. I dag promoterer han latterbaserte øvelser på Special Laughter Institute i Bombay. Og det er studios og skoler i denne retningen i Amerika, Japan og Tyskland. Dr.Kataria mener selv at yoga er nødvendig for opplysning. Det vil være mye lettere å oppnå denne tilstanden gjennom latter enn gjennom standard meditasjon.

Yoga for ekte karer. Denne retningen ble skapt av en tre-tiden verdensmestrer for wrestling, Diamond Dallas Page. Det er underforstått at slik yoga er nødvendig for de som ikke ville henvende seg til slik trening uten spesielt behov for det. Som 42-åring kunngjorde Page at det var på tide for ham å avslutte sin brytekarriere - korsryggen lot ham ikke bære belastningen. Og 48 år gammel bestemte en ekte mann seg for å vende tilbake til det aktive livet. Først nå å sitte i asanas og synge mantraer er etter hans mening en uverdig okkupasjon for ekte gutter. Han tilbød sin egen versjon av yoga. Det innebærer en oppvarming som virkelig lar deg svette. Paige forteller at når han ser klassiske yogier, han bare vil slå dem med en stol. Den tidligere bryteren skapte sin egen teknikk. Hun var så vellykket at Paige ble populær og underviste i workshops og privatundervisning i Los Angeles. Og platene hans selger godt. Og i stedet for den tradisjonelle takknemligheten til "namaste" i leksjonene til slik yoga kan man høre "pupper" og "ass". Hva annet kan du forvente av ekte gutter?

Luftyoga. Mens du mediterer, kan du føle hvordan sjelen løftes fra bakken. Hvorfor ikke gjøre det samme med kroppen? Luftyoga kombinerer Pilates, gymnastikk, akrobatikk, moderne dans og tradisjonell yoga. For dette brukes spesielle belte mot tyngdekraften, som hjelper en person å sveve over bakken. Det antas at denne praksisen lar deg avlaste spenninger fra ryggraden og noen ganger strekke seg opp til fire centimeter.

Yogahesteavl. Å ri på hest betyr å koble til rytteren og oppnå mental og fysisk harmoni. Yoga har også dukket opp, som utnytter det nære forholdet mellom mennesket og det grasiøse udyret. I klasserommet sitter deltakere i asanas ved siden av hestene og fokuserer på pusten. Når du når enhet med dyret, kan du fortsette å ta nye stillinger mens du er på hesteryggen. Gjennom bevegelse kan hesten få hjelp til å opprettholde fokus og balanse.

Hysterisk yoga. Denne praksisen lar folk finne veien til helse gjennom høye skrik. Klassen ser ut som klassisk yoga, det er også strekk-, pusteøvelser. Men tilstedeværelsen av dans og vokalteknikker er uvanlig. Studentene har lov til å lufte følelsene sine ved å skrike, skrike, stampe og slå hull på brystet. Og som for et barn i hysterikk, følger snart en periode med lettelse. Mennesker synes de er avslappede og muntre, de er klare til å akseptere livets vansker.

Karaoke yoga. Karaoke er en god måte å slappe av på. Og hvis du kombinerer denne aktiviteten med yoga, kan du kjøpe fysisk trening. I klasserommet synger studentene ikke bare, men danser og strekker seg. Trening her er mye mer gratis enn i klassisk yoga. Det er til og med TV i klasserommene, der stjerner og DJ-er er tent på skjermene. Folk gjentar favoritttekstene sine og spiller til og med imaginære musikkinstrumenter. Det er også tradisjonelle yogaposisjoner som lar deg fokusere. Og hoveddelen av den emosjonelle opplevelsen er sangene av Elton John og Beatles, som får deltakerne til å le og gråte.

Mødre yoga. Slike aktiviteter gir mødre en mulighet til å komme nærmere sitt åndelig og fysisk i løpet av fødselen. Yogaklasser kan kompensere for den til tider kunstige fôringen og mangelen på passende kontakt med babyen. I det første stadiet av foreldrerollen gir slik yoga en utmerket mulighet til å kommunisere med andre unge mødre. Det antas at hos spedbarn vil yoga bidra til å utvikle motoriske ferdigheter, stimulere kunnskap om verden rundt dem. Takket være denne praksisen vil barnet sove lenger, siden de beroligende bevegelsene i yoga kan etterligne dem som babyen er vant til i livmoren.

Båtyoga. Det er en hel verdensomspennende organisasjon, Stand Up Paddleboard (SUP), som oppmuntrer til vannyoga. I stedet for en vanlig matte, foreslås det å bruke en båt, for eksempel fra windsurfing. Som et resultat blir det mulig å praktisere yoga på vannet, både på et lite tjern og på overflaten av havet. Dette er den viktigste forskjellen fra å trene i haller på en hard overflate. Tilhengere av denne typen yoga må kontinuerlig overvåkes slik at båten deres ikke kantrer som svar på endringer i vektbalansen. Tross alt vil overflaten veldig følsom reagere på alle menneskelige bevegelser, og strebe etter å komme ut av balanse. Men som de fleste yogapraksis, øker denne stabiliteten, fleksibiliteten og øker styrken. Sinnet skal forynges fra slike aktiviteter, og ånden skal bli sterkere.


Se videoen: CHICKEN GIRLS: THE MOVIE (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Doane

    You've got a great idea

  2. Gardajora

    What great interlocutors :)

  3. Abraham

    Jeg har ikke hørt dette

  4. Malazshura

    Jeg er sikker på dette.



Skrive en melding