Informasjon

Sov hos nyfødte og babyer

Sov hos nyfødte og babyer



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De vanligste misoppfatningene om søvn hos nyfødte og babyer.

Babyen din vil sove bedre om natten hvis du gir ham mer melk om natten og om kvelden eller tilfører grøt i melken. Barneleger utførte et eksperiment. Barn som hadde risgrøt tilsatt melken deres sov ikke bedre enn de andre. Faktisk, hvis et barn legger seg med full mage, vil han sove verre på grunn av en følelse av tyngde eller gassdannelse. I stedet for å øke mengden matinntak sent på kvelden, øker du det om morgenen, ettermiddagen eller rundt 5-6 timer. God ernæring har en gunstig effekt på søvnen, men bare når du gjør det til rett tid.

Å holde seg sent oppe vil hjelpe barnet ditt å sovne raskere og sove bedre. Når barn holder seg sent opp, produserer kroppen deres stresshormoner, og de befinner seg ikke i søvnig tilstand, men i en overdreven tilstand, derfor blir det vanskeligere å sovne. Det er også mer sannsynlig at disse barna våkner om natten. Sett en søvnplan og hold deg til den. Barnet skal legge seg på samme tid, bare da sovner han raskere og sover bedre om natten. For å bestemme den optimale tiden for et barn å legge seg, må du observere ham i løpet av uken, når tegn på tretthet vises, gjesper barnet, gnir seg i øynene, blir irritert. Dette er den gunstigste tiden, det er bedre å starte alle prosedyrer relatert til søvn en halv time før det.

Noen babyer kan klare seg uten søvn på dagtid. Alle barn under 1 år trenger søvn på dagtid, bare varigheten kan variere. Ellers blir barn overarbeidet, blir irritable, sover rastløse. Søvn på dagtid skal forekomme regelmessig på samme tid, det bør settes i forkant av litt forberedelser, for å si det sånn, for å sette tonen. For eksempel å lese en bok, mørke rommet.

Når babyer fyller 2-3 måneder, sover de hele natten. Ved 3 måneders alder kan ammende babyer våkne opp hver 3-5 time, og babyer med formel-mating hver 6. time. Når barn er kalde, varme, sultne, våkner de umiddelbart. Dette er deres forsvarsmekanisme for å overleve. Først fra 6 måneder kan barn sove uten pause i 5-6 timer på rad, men ikke alle. Det er lurt å stille vanlige søvn ganger i tråd med babyens naturlige rytme.

La aldri barnet sovne i armene, da han ikke vil lære å sovne alene. Barnets kropp er designet på en slik måte at han slapper av og sovner etter å ha spist, og når han er i morens armer, føler han seg trygg på samme tid. Det er normalt at en nyfødt sovner i armene. Men, start fra 6 ukers alder, våkne babyen litt før du legger den i barnesengen. Noe som betyr litt. Det er nok for ham å bare åpne øynene. Dette vil gi barnet opplevelsen av å sovne på egenhånd.


Se videoen: 30 Minute Deep Sleep Music: Calming Music, Relaxing Music, Soothing Music, Calming Music, 426B (August 2022).